Psicoterapia para comprender lo que te ocurre y transformar lo que hoy te limita.
Soy Ana Luiza Lofego, psicóloga. Acompaño a personas que atraviesan momentos de bloqueo, inseguridad, ansiedad o dificultades en sus relaciones a comprender qué está ocurriendo, reconocer los patrones que se repiten y desarrollar nuevas formas de relacionarse consigo mismas y con los demás.
Trabajo desde una mirada cercana, práctica e integradora, adaptando el proceso terapéutico a la historia, las necesidades y los objetivos de cada persona.
Psicoterapia presencial en Madrid y online.
AllTerapias cuenta también con profesionales colaboradores de confianza en áreas específicas, permitiendo ampliar el acompañamiento cuando cada proceso lo necesita.
¿Hablamos?
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Comprender lo que te ocurre es el primer paso para poder transformarlo.
COMPRENDER
Poner sentido a lo que te ocurre. Identificamos emociones, pensamientos, necesidades y patrones que pueden estar manteniendo el malestar.
CONECTAR
Relacionamos lo que ocurre hoy con tu historia, tus vínculos, tu contexto y tu manera de relacionarte contigo y con los demás.
TRANSFORMAR
Convertimos la comprensión en cambio: nuevos recursos, límites, decisiones y maneras de responder a lo que sucede en tu vida cotidiana.
- AUTOESTIMA Y SEGURIDAD PERSONAL
Cuando cuesta confiar en ti, tomar decisiones, reconocer tu valor o dejar de depender de la aprobación de los demás.
- RELACIONES, APEGO Y LÍMITES
Cuando aparecen miedo al rechazo, dependencia emocional, dificultad para poner límites o patrones relacionales que se repiten.
- NEURODIVERSIDAD Y SENTIRSE DIFERENTE
Para comprender tu manera particular de pensar, sentir y relacionarte, reduciendo la exigencia de tener que encajar constantemente en lo esperado.
- ANSIEDAD, ESTRÉS Y BLOQUEO EMOCIONAL
Para comprender qué está activando el malestar, regular las emociones y desarrollar nuevas formas de afrontar aquello que hoy te sobrepasa.
- CAMBIOS VITALES Y MOMENTOS DE BLOQUEO
Cuando atraviesas una ruptura, una nueva etapa o un momento en el que sabes que necesitas avanzar, pero no encuentras cómo hacerlo.
- AUTOCONOCIMIENTO Y REGULACIÓN EMOCIONAL
Un espacio para comprender mejor lo que sientes, identificar tus necesidades y desarrollar una relación más consciente y segura contigo.
Cómo trabajamos
En AllTerapias entendemos la psicoterapia como un proceso personalizado, cercano y orientado a objetivos. Cada persona llega con una historia, unas necesidades y una forma particular de vivir lo que le ocurre, por eso adaptamos la intervención a cada proceso.
Nuestro trabajo parte de una base psicológica rigurosa y se complementa con diferentes herramientas terapéuticas según las necesidades de cada persona. No trabajamos desde una única técnica de forma automática, sino buscando comprender qué está ocurriendo, qué patrones pueden estar manteniendo el malestar y qué cambios pueden ayudar a avanzar.
Priorizamos una atención humana, respetuosa y práctica, con objetivos claros y respetando el ritmo, el contexto y la individualidad de cada persona.
Una terapia con dirección, pero adaptada a ti.
Natalia Torres
Psicóloga colaboradora · Psicoterapeuta Familiar y de Pareja Sistémica
Estaremos encantados de ayudarte a encontrar el acompañamiento que tú o tus seres queridos necesitan. Tu bienestar es nuestra prioridad!
Lo que dicen quienes han trabajado conmigo
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«Quiero compartir mi experiencia con mi psicóloga, a quien tengo un gran cariño y admiración…»
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«Me he sentido muy comodo hablando con ella y siento que puede llegar..»
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«Es la segunda sesión que realizamos juntas y siento que salgo en paz…»
